6割できればよくね

同期はさあ、みんな上手くやってるのに俺だけメンヘラとかおかしくない？最初の部署変えは会社側からの話で、新しい部署で頑張ったけど上手くいかずメンタル病んで元の部署に戻ってきてからも課長がクソでメンタルにトドメを刺されて休職その間、同期は元気に出社して確実にキャリア積んでく俺だけ取り残されるねえ、なんで？俺がんばったよ？なのにどうしてこうなったの？なにがだめだったの？途中まではうまく行ってて仕事楽しい...

さて10月に入りました月が変わって心機一転といきたいところですがメンタルも体調もボロボロです9月入ってから体が重くて…というのは先日記事にしましたがむしろ悪化しているような感じがあります今日は特にひどくて何もする気が起きないし（一応買い物は行った）良くないことを考えては自分を攻撃してばかりで非常によくない状態ですほとんど布団入ってるか布団から出ても座ってられなくて横になってしまったりでも本当にやること...

9/1・忘れた9/2・忘れた9/3・忘れた9/4・忘れた9/5・忘れた9/6・寝る・ちょっと散歩したっけ？9/7・寝る9/8　やや鬱・メンホ行く・休職3か月延長・傷病手当金の書類出す9/9　やや鬱・会社で面談・徒歩40分・新しいメガネ注文・一応、結婚記念日？　婚姻届出した日　まあ何もせんけど…9/10・夜寝れなかった（3時半まで起きてた）・日中ほとんど寝てる・プラグ適合確認 → 購入・ボディキット適合確認・ブログ更新×3・メシを食うのが...

8/18/28/38/48/5　やや鬱・とにかく眠い・買い物行く・メンホ行く・少し散歩（でもイマイチ気分晴れず・ダラダラ...

7/1　多分躁になってる・15km, 4時間歩く7/4　ちょっと気分が落ち込み気味・うまく言えないけど、なんか良くない感じ・自分を大事にすること忘れずに7/7　躁に入ってるかも・寝つきの悪さがひどくなる　→眠れなくなっている・怒りっぽくなってくる・ブログの更新率高い　→過活動になってる7/10（土）・寝る前に飲んだカモミールハーブティーのおかげ？　久々に夢遊病にならずに寝付くことができた！（嬉しい・8時に起きたけど二度...

しばらく気分が低めで安定していたのですが最近は怒りを感じやすくなっています散歩で外出をすると周囲が全て敵に見えます横断歩道を渡っているときに左折してくる車とか私が通りかかった瞬間に人が出てきて車のエンジン掛けてその後に後ろから追い越していくとか今日はホームセンターでドラレコ用の配線を店員にカットしてもらってる時に「アース線ってある？」って割り込んできたジジイがいて死ねって思いましたね今、順番的に私...

今日は歯医者に行ってきました歩いて往復1時間ほど奥歯が欠けてしまって治してもらってはまた欠けてそれを繰り返しています結局、欠けたところを少し削り丸みを付けてもらい様子見になりましたさてそれはさておき散歩の効果が薄れています6月から本格的な散歩を開始してからずっと調子が良かったのですがここに来てブレーキが掛かりました歩いてもモヤモヤがスッキリせず今まで調子が悪いときに感じていた周囲のすべてが敵に思えて...

投薬治療を始めてから早4年最初は薬の効果をよく感じていましたが最近は効いてるんだか効いてないんだかよく分かりませんその最たるものは睡眠薬ですね飲んでも全然寝付けないものあんまり寝付けないもんだから睡眠薬飲んでも寝れないときにさらに飲んでみてくださいっていう薬も出ちゃったりしてでもその薬も全然効かないし処方されている薬の多さがヤバいんで薬漬けでもう訳が分かんねえっすよダメだこりゃ～今まで何も考えずに...

最近、寝つきがものすごく悪いです睡眠薬を飲んでも全く効かず…しかも悪質なことに睡眠薬飲んでからで眠れないと夢遊病状態になるんですね起きてきて冷蔵庫から食べ物出して食べるっていう頻度が高くなっています昔は意識が朦朧とした中で火を使って料理したこともあり本当に危険だった…寝つきを良くしたい！ということで寝つきを改善するため高級な枕を奮発して買いました！購入した商品新・王様の夢枕(枕カバー付き) 100万人が安...

過去を振り返って後悔や戒めをするためではなくこんなに良くなったんだなっていうことを振り返るためにメモをしていこうかと思います2021年｜C63→シエンタ→？1月　気分が沈む・仕事がキツくなる・子育てもキツくなる・集中力、体力、気力が無くなる2月　ドン底・会社を頻繁に休む・仕事が全く手につかない・休職の希望を出す3月　ドン底・休職開始・気力、体力ともに無くなりいつもグッタリしている・子育ては相変わらずきつい・エ...

2021年2月末から休職をしております。主要因は仕事、上司のパワハラに近い言動に耐えられなくなりました。その他にも家庭の事情、子育てで苦戦していたり。車の維持費で常に悩んでいたり。平日は仕事でヘトヘト、休日はコタツからほとんど動けない。たま～に気力を振り絞って子供と遊びに行くという感じで。仕事は有休を使い果たし、欠勤が続くようになってしまいました。休職直前は週に3日は欠勤しましたね。そしてとうとう、我慢...

4月はイベントがありすぎてドタバタでした急に一人暮らしに戻ったり車手放したり車乗り換えたり急に離婚という話が出たりそのため5月前半は疲れてダウンしていました毎日生きるのがやっとでたまに猛烈な不安が襲ってきて潰されそうで消えたくなったり今までもそこそこ辛かったけどこんなに辛い症状が出たのは初めてです5月後半は実家に戻って様子を窺っていましたしかし実家は田舎のため、コロナを気にしてほとんど外に出られませ...

車を手放したあとに急転直下別居することになりました離婚するかはまだ保留中です最近は体力が無くて子育てにあまりかかわることができずそれに加えて車遊びで愛想を尽かされましたすべて私の身から出た錆ですがこれも病気のせいだないずれにしても子供の親権は妻が持ちますたまにでいいから会えるようにしてほしい今はそれを願うばかりです自分なりに、できることを頑張ってきたつもりなんだけどな世間一般的な旦那よりは家事は頑...

おやおや？メンヘラ記事は改装と共に消したはずなんだけどな？残念ながら復活ですよ書く場所がここしかないからねここは俺の場所だというのも、このブログ誰も見てない()頑張って書いてきたけどアクセス解析付けてみたらGoogleのクローラーしか来てないたまに人間が来るけど、その時も見ているページはヴィッツかインプこんだけC63推してて、全く見られてないとかやる気無くすでマジで…そんなんでモチベーション消失あーあ、残念こ...

という表現が適切かは分かりませんが。以前の、薬常用する前の自分を取り戻せるよう、今年は色々と駄々をこねました。部署変えてってお願いしてみたり。昔のゲーム復活させてみたり。また車いじりしてみたり（※しょうもない小細工レベルで）。環境は大きく変わりつつあるので、いよいよ自分で治す気にならないとダメかな。来年はもうガキみたいな駄々コネ戦法は使えません。メンヘラだから…っていうのは時として武器になっちゃうん...

まだ始まって5日だって？ いやもう5日だよ。平日のクソ仕事を何とか終えたら土日は寝て終わる。そんな生活してたらあっという間に終わりだ。実際先月はそうだったし、今年はそういう一年になりそうだ。いろいろあったけど、ちゃんと記憶に定着してない気がする。何をしても感情が高まらないからそうなのかもしれない。楽しさも悲しさも振れ幅が小さい。その代わり、怒りだけは跳ね上がって大きい。薬のせい？ 元々こんな性格？元々...

夢遊病に突入しましたいや意識あるじゃねーかって思うじゃないですかいま食欲暴走して、ポテチとカロリーメイト食いながら書いてるんです。夢遊病になると食べ物が欲しくなる。その昔、日本酒と併用してた頃は前も書いたかな？深夜のたらこパスタマヨネーズ和えぜんぶ食わずに就寝お前火の始末どうしたんだ！！次はバモスヒール＆トゥ動画事件イヤホンしながらなんだよ音聞こえねーじゃんPCのボリュームMAX！イヤホンがちゃんと刺...

行って来ました今月ストレス溜まりまくりなのと、休職&診断書がよぎることを相談いざとなれば診断書はすぐに出してくれるちなみに待ってる間にも診断書出してくださぁ～いって元気に言ってる人がいた。市役所の窓口に…ナントカカントカという話だったので、メンヘラパスポートの延長関連でしょうかねおじさんもうメンヘラ3年生だから、パスポート発行してもいいすかね？医療費負担が1割になるんだよ元気なら診断書要らねーだろと思...

今ペイントしたセルシオ動画のうp準備に入ってます。でもその前に…今週の仕事がマジでクソ過ぎた。最初は今月末が締切って話だったのに、いつの間にか今週中になって、間に合わなければネチネチネチネチと…今日はほんっっっと過去最悪に細かいところに突っ込み入ってマジで呆れた。数ミリレベルのズレにケチ付けるとは、ほんと小せえおじさんだな。つーかそれ、元々俺作ったやつじゃないんだけど？なんで前任者不在でこんなに文句...

三連休のうち、土日は近所のスーパーに行く程度の外出今日ようやっと人間界に足を踏み入れましたが！ しかし リハビリ先を完全に間違えた。デパート行ったんですけど、人混みで気持ち悪くなった。昼飯食わずに行ったからマックでも食べよと思ってたけど、行列できてて食欲消失。その他の店も然り。つーことで結局、いつもの近所のスーパーで買い物して近くの公園で食べました。おじさんは本当に人の群れが嫌いになったようです。公...