メンタルも体調も…ボロボロ

さて10月に入りました
月が変わって心機一転といきたいところですが

メンタルも体調もボロボロです

9月入ってから体が重くて…
というのは先日記事にしましたが
むしろ悪化しているような感じがあります

今日は特にひどくて
何もする気が起きないし（一応買い物は行った）
良くないことを考えては自分を攻撃してばかりで
非常によくない状態です

ほとんど布団入ってるか
布団から出ても座ってられなくて
横になってしまったり

でも本当にやることなさすぎて
何とか気合い入れてブログ書いてます

原因はなんだろね

先日、離婚することが正式に決まりました

今までは保留ということにしていて
復縁の可能性も残っていたのですが
やっぱりダメだったということに

理由はよくありがちなものですが
価値観の違いですね

これがきっかけで
家族とか人付き合いって何なんだろな
と一層悩むことになってます

昔から人間関係がうまく築けないタイプでした
友達が少なかったり
数が少なくても、深い付き合いをできれば
問題ないと思うのですがそれすらもできず
今は音信不通の知り合いばっかりです

そこに加えて今回の離婚
ついに家族との人間関係も崩壊しました

自分の両親ともほぼ連絡取ってない状態です
病気のことをちゃんと理解してくれないから
話しても無駄だから
時間の無駄だし
体力も気力も無駄になるから

ということで身近な人間関係が全て壊れました
ぜんぶ壊してしまいました
もう何も残っていません

そんなことに思いを馳せて
ちょっと涙が出てきたりしてました
いい年こいたおじさんなのにね
恥ずかしい

病気のせいかな？
それともこういう性格だからかな？
やっぱり八方美人してるとダメっすね

取り留めのない内容になってきたので
ここらで切りますが
とにかくメンタルの状態ひどくて
何とかよくなってほしいと願うばかりです